myukmyuk https://blog.hatena.ne.jp/myukmyuk/ 猫は何も持ってない。 https://seri-o.hatenablog.jp/ 健康管理 食 しばらく前から、便秘解消等のために、水をしっかり飲もうと試みている。 実際、どのぐらい飲んでいるのか？ 先週は、仕事中に飲む水の量をペットボトルでざっくり把握してみた。そしたら、頑張って飲んでも450mlのペットボトル3杯ってところだった。 1.5リットルとか2リットル飲もうと思ったらかなり頑張らないといけない。あ、でも450ml×3に、朝晩の服薬時の水とかその他足したら1.5リットルはいくかな？ 今週は2リットルを目標に飲んでみようと思う。水が循環して、体の悪い成分が抜けて、便秘も解消されないかなぁ。 今日は色々と気になっている用事を片付けた1日だった。 外出の合間に、行ってみたかったパン屋… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseri-o.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F05%2F214023" title="騙されたと思って水を飲もう。 - 猫は何も持ってない。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/myukmyuk/20220605/20220605213719.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-05 21:40:23 rich https://seri-o.hatenablog.jp/entry/2022/06/05/214023 1.0 100%