myukmyuk https://blog.hatena.ne.jp/myukmyuk/ 猫は何も持ってない。 https://seri-o.hatenablog.jp/ 健康管理 曲げわっぱ弁当 職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずはレバー炒め、パセリのガーリックバター炒め、ほうれん草ナムル、ひらたけのめんつゆバター炒め、ササミとキャベツのカレーマヨサラダ、オートミール、サラダ。色々炒めすぎ？ にんじんと大根の煮物、小松菜のおひたし、干し芋、ねぎ塩味噌きのこ、大根のお漬物、オートミール、サラダ。腸によさそうなものを食べているつもりなのに、便秘で調子が悪い。 鶏ももと白菜の中華風炒め、小松菜のおひたし、干し芋、大根の煮物、オートミール、サラダ。最近も、焼き芋とヨーグルトを貰い、ヨーグルトにはきなこと明日葉パウダーを入れている（砂糖なし）。おなかによさそうなのに… 食生活に気を遣っているつも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseri-o.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F12%2F29%2F221258" title="今週の曲げわっぱ弁当と、腸内環境が悪い。 - 猫は何も持ってない。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/myukmyuk/20221229/20221229213527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-29 22:12:58 rich https://seri-o.hatenablog.jp/entry/2022/12/29/221258 1.0 100%