myukmyuk https://blog.hatena.ne.jp/myukmyuk/ 猫は何も持ってない。 https://seri-o.hatenablog.jp/ 肌トラブル対策 食 今日もすりごまとふりかけは食べなかった。これは、続けられそう。ただ、お弁当のオートミールに混ぜるふりかけだけはOKにするか。今週は、塩や鶏がらスープの素を混ぜているけど、量がイマイチ分からず、ふりかけオートミールの方が美味しいと感じる。 でも、オートミールは肉系おかずと一緒に食べることが多いので、いっそのこと、何も混ぜなくてもいい気もする。来週は、何も混ぜずに詰めてみよう。 朝は、オリーブオイル＋塩トーストと、カレー酢納豆。バターも好きだけど摂り過ぎるから、オリーブオイル＋塩がよい。最低ランクの食パン（8枚切100円程）でも美味しく食べられる。 昼は、貰い物のヨーグルトと焼き芋、またおかきも食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseri-o.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F31%2F190939" title="ニキビ対策3日目。新たな発生が止まったか？ - 猫は何も持ってない。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-31 19:09:39 rich https://seri-o.hatenablog.jp/entry/2023/08/31/190939 1.0 100%