myukmyuk https://blog.hatena.ne.jp/myukmyuk/ 猫は何も持ってない。 https://seri-o.hatenablog.jp/ 曲げわっぱ弁当 雑記 職場のお昼は曲げわっぱ弁当。 まずは、厚揚げの黒胡椒炒め、キャベツとささみのサラダ、水菜とツナのサラダ、オートミール、サラダ。厚揚げで肉代を節約。 鶏レバー炒め、キャベツとささみのサラダ、水菜とツナのサラダ、オートミール、サラダ。砂肝がなかったので、2週連続レバー。毎週でもいい。 鶏もも肉の甘辛煮、ブロッコリーとたまごのサラダ、ほうれん草ナムル、茄子のめんつゆ生姜炒め、オートミール、サラダ。ブロッコリーがやっと100円以下になってきた。このサラダが好き。 豚肉と青梗菜の中華風炒め、蓮根の甘酢炒め、ブロッコリーとたまごのサラダ、茄子のめんつゆ生姜炒め、ほうれん草ナムル、オートミール、サラダ。具沢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseri-o.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F17%2F211958" title="今週の曲げわっぱ弁当と、自分で自分の首を絞めてしまったかも。 - 猫は何も持ってない。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/myukmyuk/20231117/20231117210618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-17 21:19:58 rich https://seri-o.hatenablog.jp/entry/2023/11/17/211958 1.0 100%