sessendo https://blog.hatena.ne.jp/sessendo/ 古本屋の殴り書き https://sessendo.hatenablog.jp/ ストレッチ 「二の腕痩せ」とあるが実は「肩甲骨ストレッチ」である。二の腕はどうでもいい。肩甲骨の可動域を広げることが正しい。 @amy.1225 【二の腕痩せして春を楽しもう😆🌸】やってみてね♪ #自宅トレーニング ♬ Boom, Boom, Boom, Boom!! - Vengaboys @amy.1225 一緒にやってみてねぇ♪#自宅トレーニング ♬ Runaway Baby - Bruno Mars @amy.1225 【1日1つやってみてねぇ⭐】#自宅トレーニング ♬ オリジナル楽曲 - FLOW @amy.1225 【肩が凝ったらコレやろ⭐】今日もお疲れさまぁ♪#自宅トレーニング ♬ タイミン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsessendo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F06%2F184057" title="肩甲骨ストレッチ - 古本屋の殴り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-06 18:40:57 rich https://sessendo.hatenablog.jp/entry/2022/05/06/184057 1.0 100%