sessendo https://blog.hatena.ne.jp/sessendo/ 古本屋の殴り書き https://sessendo.hatenablog.jp/ 運動 ランニング ・ランニング ・踵着地が膝を壊す ・発想の転換 「あなたは体のどこを使って走っていますか？」と質問されたら、ほとんどのランナーが「脚」と答えるはずです。この意識こそ、ケガを引き起こす原因のひとつといえます。なぜならランニングとは、脚だけで行う運動ではないからです。 そもそもランニングとは、「重力による垂直方向への落下の力を、滞りなく進行方向への推進力に変換する運動」のこと。つまり、胴体を含めた体と重力との関係がもたらしてくれるものなのです。【『最速で身につく 最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司〈たかおか・しょうじ〉、金城〈かねしろ〉みどり（主婦の友社、2018年）以下同】 発想を転換すると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsessendo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F29%2F170032" title="発想の転換／『最速で身につく　最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司、金城みどり - 古本屋の殴り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sessendo/20250329/20250329164206.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-29 17:00:32 rich https://sessendo.hatenablog.jp/entry/2025/03/29/170032 1.0 100%