sessendo https://blog.hatena.ne.jp/sessendo/ 古本屋の殴り書き https://sessendo.hatenablog.jp/ 青果 ブルーベリー、実は冷凍の方が健康効果が高いよ・凍結で皮が壊れ→アントシアニンの吸収率UP・ポリフェノールが流れにくい→抗酸化パワー長持ち・冷凍で甘みがギュッと凝縮→おやつ代わりに◎・生より保存が効く＆コスパ最強ちなみに僕のお勧めはこれhttps://t.co/PtTFirQRyd味とコスパ◎ https://t.co/bv5QrKaS8G— 杉山卓也 メンタル専門漢方・中医学薬剤師 (@takuyasensei) May 18, 2025 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsessendo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F05%2F20%2F115821" title="ブルーベリーは冷凍の方が健康効果が高い - 古本屋の殴り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-20 11:58:21 rich https://sessendo.hatenablog.jp/entry/2025/05/20/115821 1.0 100%