sessendo https://blog.hatena.ne.jp/sessendo/ 古本屋の殴り書き https://sessendo.hatenablog.jp/ 運動 足指 足指を自由に使えることは、全身のあらゆる可能性を開花させることにつながる。逆に動きがかたいと、痩せにくい・疲れやすい・不調が治らないなど不具合が起こる。私は毎日足の裏をなで、指を動かす練習をしてる。足は身体の"土台"。基礎を重んじ磨き続ける人だけが、強く美しくなれると信じています。 pic.twitter.com/lTLtC6ZCFO— ちぴ｜美姿勢・美ボディの先生 (@chipi_little) June 4, 2025 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsessendo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F06%2F05%2F193010" title="足指を動かす - 古本屋の殴り書き" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-05 19:30:10 rich https://sessendo.hatenablog.jp/entry/2025/06/05/193010 1.0 100%