setakasan https://blog.hatena.ne.jp/setakasan/ 走・高・酒　(そう・こう・しゅ)　ブログ https://setakasan.hatenablog.com/ マラソン練習、トレーニング 土曜日は比較的山の天気が良くて山に行きたかったが、 金曜の夜は会社の飲み会だったので断念。 八ヶ岳や北アルプスは貴重な晴れ間だったのに。 代わりに、呑み疲れがある中でも２０ｋｍ走りました。 夜は妻も子供も出かけてていないので、なじみの店で呑んできた。 今年初のサンマと土瓶蒸し。(マツタケはまだ国産でないとのこと) 日本酒はしっかり４合いただく。 そして今日日曜日。 やはり飲み疲れの中、無理やり身体を起こして２ｋｍジョギング後、大雨の中に 閾値走４ｋｍ。 まだ６ｋｍ走れるほどの力はない。 (閾値走は６ｋｍと決めています) 昨年のシーズンの閾値はキロ４分０５秒でしたが、まだまだそこに行くまでには … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsetakasan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F06%2F152142" title="土日はマラソン練習 - 走・高・酒　(そう・こう・しゅ)　ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/setakasan/20260906/20260906150639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-06 15:21:42 rich https://setakasan.hatenablog.com/entry/2026/09/06/152142 1.0 100%