setakoji https://blog.hatena.ne.jp/setakoji/ 鶴猫荘日記 https://setakoji.hatenadiary.org/ ○午前中、粋生倶楽部でのデイ・サーヴィス。 ○今日のリハビリは、「足もみ」「あったか姫」「マッサージ」「歩行訓練」「ペダル踏み」そして「ボール挟み」。最後に、「体操」。「ボール挟み」は1キログラムの重さのソフトボール大のボールを両膝で挟み静止する訓練。5分の時間を課題としていただきましたが、最初の1分がつらく思った以外は、好みの訓練に入ると感じました。みっともなく左脚が外側に開いてしまうので、それが矯正できればと思います。1週間前から比べれば膝の開きは小さくなっているけれど、左足裏をちゃんと地面に全面接することができないため、ぐらつきがあり、転びやすくもあるので、これは改善したい。 ○自宅での… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsetakoji.hatenadiary.org%2Fentry%2F20150414%2F1428990074" title="「無理しないように」 - 鶴猫荘日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-14 14:41:14 rich https://setakoji.hatenadiary.org/entry/20150414/1428990074 1.0 100%