setamanabu https://blog.hatena.ne.jp/setamanabu/ ゼロのダーツブログ https://setamanabu.hateblo.jp/ ソフトダーツ ダーツ ダーツで膝が痛くなる みなさんこんにちは。 基本立ちっぱなしなので足への負担もかなりでかいスポーツです。 なので今回はダーツで膝が痛くなってしまう人へ向けての記事を書いていきたいと思います。 投げる前にストレッチをする どのスポーツにも言えることですがストレッチは超重要です。 ストレッチと言っても屈伸と名前を忘れてしまいましたが上の画像のやつをやれば十分でしょう。 ダーツ用のひざサポーターはコチラ！ 適度に休憩をする ダーツって休憩するのを忘れてしまうくらい楽しいですよね。 3時間なんて秒で過ぎてしまいます。 しかし！！！ この調子で4時間、5時間とノンストップで投げていると 膝が崩壊してしま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsetamanabu.hateblo.jp%2Fentry%2Fdarts-hiza-itai1-kaiketsu2" title="【ダーツ】ダーツで膝が痛くなる人へ - ゼロのダーツブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/setamanabu/20171024/20171024132251.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-24 13:46:15 rich https://setamanabu.hateblo.jp/entry/darts-hiza-itai1-kaiketsu2 1.0 100%