seth69 https://blog.hatena.ne.jp/seth69/ sethの日々 https://seth.hateblo.jp/ 日々思うこと 今日もお疲れ様。 久々の三連休はなかなか生活のリズムを崩してくれまして 初日なんて寝正月かのように寝てたような。 日曜日になって気になってカレンダーを確認して 「あぁ、やっぱり土曜日は終わってたか」なんて思う始末。 昨日、今日と帰宅後の筋トレを少し頑張って 上腕三頭筋とか広背筋がすこーし筋肉痛になってたりする。 昔、部活をやってた頃は筋トレの次の日の腹筋の筋肉痛がなんか誇らしげでした。 人には言わなかったけど。 そして今は高校時代に比べたら器具は全然揃ってないけど 自宅にてダンベルと自重で筋トレ。プッシュアップバーもあるよ。手が先に痛くなるけど。腹筋のコロコロもあるよ。膝つかないとできないけど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fseth.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F21%2F213451" title="久々の三連休を終えて。 - sethの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-21 21:34:51 rich https://seth.hateblo.jp/entry/2016/07/21/213451 1.0 100%