setochiyo1970 https://blog.hatena.ne.jp/setochiyo1970/ せとちよ料理帖 https://setochiyo.com/ 煮物 白菜の煮物の調理器具 白菜300g 昆布だし8g（スティック1本） 水50㏄ 一食分（1/3）カロリー20kcal・タンパク質1.3g 材料 カロリー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 白菜300g 42kcal 2.4g 0.4g 9.6g -- 昆布だし 17kcal 1.6g 0g 2.72g 3.84g 水50㏄ -- -- -- -- -- 合計 59kcal 4.0g 0.4g 12.32g 3.84g 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsetochiyo.com%2Fentry%2Fchinese_cabbage_soup_boiled" title="白菜の煮物のレシピ - せとちよ料理帖" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/setochiyo1970/20221020/20221020191159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-12 15:33:52 rich https://setochiyo.com/entry/chinese_cabbage_soup_boiled 1.0 100%