shichan3 https://blog.hatena.ne.jp/shichan3/ 節約生活 https://setsuyakuseikatsu.hatenadiary.com/ 体重計に入れた電池が古かったようで、 あっという間に体重計が使えなくなってしまいました。ダイエットもトーンダウン。。。いやいや、8月までに40キロ台目指して頑張ります。【節約ダイエット13日目】 朝：タマゴパン、ゴマ団子、スティック珈琲 昼：お弁当（手作り） 間食：チョコレート 夜：ご飯、魚の天ぷら、一口かつ、ナムル、こんにゃく煮、トマト間食で食べたチョコレートは会社でもらったお土産でした。 帰宅中、お腹が空きすぎて手が震えてきたので、 カバンに忍ばせておいたのを食べました。チョコレートは1かけ食べるだけでも即効性があり、助かります。昨日は夕食後に間食をしなかったので、 自分的には「よっしゃ！… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsetsuyakuseikatsu.hatenadiary.com%2Fentry%2F20180529" title="トーンダウン？ - 節約生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/166f8399.4c9b4574.166f839a.ace7a3fc/?me_id=1341714&item_id=10000288&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsaisondepapillon%2Fcabinet%2Fitem_default%2Ftf003.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsaisondepapillon%2Fcabinet%2Fitem_default%2Ftf003.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-29 00:00:00 rich https://setsuyakuseikatsu.hatenadiary.com/entry/20180529 1.0 100%