setupdego https://blog.hatena.ne.jp/setupdego/ しょっちゅう全国原チャ旅したい人～ブログ等で月１マソくらい出せたらの話～ https://setupdego.hatenablog.com/ 雑学 自分がざっくり学ぶために書いてるだけ 皆さんは食後に習慣としてやっている事はありますか？ 中には健康のために習慣化していることもあるかもしれません。 実は多くの人が食後にやっているような行動の中に健康面に悪影響を与える行動があったのです。 そこで今回は食後に避けるべき行動6つをご紹介します。 １・運動をする ２・喫煙をする ３・睡眠をとる ４・シャワー・入浴 ５・お茶を飲む 6・フルーツを食べる まとめ １・運動をする 食前食後の運動は少なくとも2時間以内は控えてください。 食後に腹部の運動を行うとしゃっくり、吐き気を引き起こし、ひどいときには怪我をしたり痙攣が起こります。 また食後は胃に血液が集まっている状態で心臓の血液の量が低… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsetupdego.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F04%2F183330" title="食後に飲食やってはいけないこと6選！普段多くの人がやっている行動が健康上やばい - しょっちゅう全国原チャ旅したい人～ブログ等で月１マソくらい出せたらの話～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/setupdego/20180104/20180104181830.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-04 18:33:30 rich https://setupdego.hatenablog.com/entry/2018/01/04/183330 1.0 100%