dbz622 https://blog.hatena.ne.jp/dbz622/ karada教科書 https://sfchiro.hateblo.jp/ 姿勢について こんにちは、 さて、今日は姿勢についてです。 前回、完璧な姿勢などはないという風に書きました。 https://sfchiro.hateblo.jp/entry/2020/04/22/170156 が、構造上の“いい姿勢”というのはちゃんとあります。 でもですね、その“いい姿勢”というのは筋肉的にはなかなかしんどいんですよ。 その理由を解説していきたいと思います。 キーワードは重心、重心線、そして支持基底。 ひとつひとつ説明していきます。 重心とは身体の真ん中、そして重心線は重心を通り地面に垂直に通る線のことをいいます。さっくり、重心＝骨盤くらいに思ってもいいかもしれません。 支持基底は少し難… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsfchiro.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F29%2F165517" title="【悲報】いい姿勢は正直しんどい。その理由。 - karada教科書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/d/dbz622/20200429/20200429165447.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-29 16:55:17 rich https://sfchiro.hateblo.jp/entry/2020/04/29/165517 1.0 100%