sgmj555 https://blog.hatena.ne.jp/sgmj555/ しょぎょうむじょうblog https://sgmj555.hatenablog.com/ 雑談 心をととのえる 食器洗いしているときに、ふと、何年も前に亡くなった人に対しての後悔がわき上がってきて、久しぶりに少し涙が出た。 もっと話しとけば良かった あの時、ああしてれば良かった もし、あの選択をしていなければ あのときに今の知識があれば もっと自分に興味関心を持ってもらいたかった 等々…… 後悔したところで、過去に戻れないので、何も出来ない。 ただ、暗い気持ちになるだけなので、「そっか、私は後悔してるんだね。ツラいよね、悲しいよね」と、感情を眺めて肯定してあげる。 後悔したこと自体を否定しない。 すると、嫌な気分が早めに抜けていくように感じる。 感情の扱い方が、以前より上手くなってきた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsgmj555.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F18%2F190000" title="後悔とのつきあい方 - しょぎょうむじょうblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-18 19:00:00 rich https://sgmj555.hatenablog.com/entry/2025/02/18/190000 1.0 100%