sgr1110 https://blog.hatena.ne.jp/sgr1110/ 中年親父の変身日記 https://sgr1110.hatenablog.com/ 飲み助日記 所用があって墨田区へ どこからでもスカイツリーが見えます 朝の数字です 体重 75.4 体脂肪 19.7 ************* レコーディングダイエットランキング 励ましのクリックお願いしますにほんブログ村 ************* お出かけ前に駐車場の予約を 軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@ ホームページ作るならグーペ グーペ＊＊＊ ***////////// 昨日食べた物 朝 なし 昼 なし 夜 鯛の頭 カツオの刺身 冷奴 鶏チャーシュー 辛子味噌とキムチ ガリと明太子 チーズ アルコール 2100kcal 摂取カロリー合計 3000kcal 目標摂取カロリー 2100… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsgr1110.hatenablog.com%2Fentry%2F125a53fa1199bdfcb01792aceddd825a_1" title="スカイツリー - 中年親父の変身日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sgr1110/20250831/20250831002534.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-25 06:57:26 rich https://sgr1110.hatenablog.com/entry/125a53fa1199bdfcb01792aceddd825a_1 1.0 100%