sgr1110 https://blog.hatena.ne.jp/sgr1110/ 中年親父の変身日記 https://sgr1110.hatenablog.com/ 飲み助日記 何とか昨日も休肝日に いつも思うことですが、二日目が一番飲みたい気持ちが強くなるような気がします ランキングに参加しています、クリックお願いします 朝の数字です 体重 75.6 体脂肪 21.1 昨日食べた物 朝 蜆の味噌汁 昼 せんべい 夜 大根サラダ うどん二玉 スナックパン チョコレート ポテトチップス ノンアルコールビール５本 5*7 ＝ 35kcal 摂取カロリー合計 1300kcal 目標摂取カロリー 2100kcal カロリーオーバー ▲800kcal超 今月摂取累計 1400kcal 運動 自転車 ６キロ 150kcal ジョギング なし 0kcal 今月消費累計 5400kc… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsgr1110.hatenablog.com%2Fentry%2F57bf2215aa1e0de18a1ff9318d62bbc3_1" title="連続休肝日成功 - 中年親父の変身日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-09-30 05:54:24 rich https://sgr1110.hatenablog.com/entry/57bf2215aa1e0de18a1ff9318d62bbc3_1 1.0 100%