sgtngc https://blog.hatena.ne.jp/sgtngc/ いろんな意味で自由だけど https://sgtngc.hateblo.jp/ ♥美容・コスメ 30代半ばになると本当に体重が落ちないし体型にすぐ出る。 気分や体調にも波が大きく出てきてるなーと実感しています。 現在の状況 身長 172cm 服のサイズ MかL(服による) 背が高いと太ったときの威圧感がハンパないんですよ！ ましてや冬はめっちゃ着込んでるからね！ひどいよ！！ そんなわけでどこを目指すべきか。 こちらのサイトを参考にしてみました！ 身長から導き出される健康体重はこんな感じ。理想体重は思ったより多いかなっていう印象。 さらにシンデレラ体重っていうのもあるらしくてほほー。 というわけで、ダイエットします(唐突目標としては上の図の理想体重とシンデレラ体重の間くらい。 ちなみに遥か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsgtngc.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F11%2F09%2F121243" title="【ダイエット】目標を設定する - いろんな意味で自由だけど" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sgtngc/20171108/20171108105740.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-09 12:12:43 rich https://sgtngc.hateblo.jp/entry/2017/11/09/121243 1.0 100%