shachiku_yosei https://blog.hatena.ne.jp/shachiku_yosei/ みんなおっぱい https://shachiku-yosei.hateblo.jp/ 読書・Web記事メモ 成果を出したいなら最低でも2ヶ月は進捗を記録しよう、という記事。 概要 記録をとると集中力が高まる ドーパミンがやる気を出させる 継続は力なり 記録の際のポイント 概要 ja.wikipedia.org 一時期流行ったレコーディングダイエット。 ダイエット以外にも記録を付けるという行為には集中力・達成率アップの効果があるらしい。 ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45作者:鈴木 祐SBクリエイティブAmazon の第3章。読書メモ。 記録をとると集中力が高まる とある実験※ではより家計簿をつけた人ほど後で行った認知テストで高い成績を残した。 ※元ネタ不明。一応、家計簿… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshachiku-yosei.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F24%2F111635" title="2ヶ月間記録をつけ続けると達成率が上がる。ダイエット・節約・試験勉強などをやり遂げる方法 - みんなおっぱい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51hgQBjyOiL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-24 11:16:35 rich https://shachiku-yosei.hateblo.jp/entry/2023/10/24/111635 1.0 100%