shachiku_yosei https://blog.hatena.ne.jp/shachiku_yosei/ みんなおっぱい https://shachiku-yosei.hateblo.jp/ 人体・医学・健康 普通のプロテインのたんぱく質量 おからパウダー きな粉 結論 プロテイン不味すぎ→おからパウダーとかきな粉で代用できんんかな？ プロテインより効率悪いのは承知の上で、計算してみた 普通のプロテインのたんぱく質量 Amazonで売れてるプロテインをてきとーに探す Myprotein マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート 1kg 1KgMyproteinAmazon 公式サイトによると一食あたりたんぱく質23g myprotein.jp おからパウダー キッコーマン 豆乳おからパウダー gluten_free 120g ×10袋キッコーマンAmazon w… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshachiku-yosei.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F12%2F26%2F173501" title="おからパウダーときな粉でプロテイン並にたんぱく質を摂取しようとした場合どれくらい必要か - みんなおっぱい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41Z-dD1II3L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-26 17:35:01 rich https://shachiku-yosei.hateblo.jp/entry/2023/12/26/173501 1.0 100%