shachiku_yosei https://blog.hatena.ne.jp/shachiku_yosei/ みんなおっぱい https://shachiku-yosei.hateblo.jp/ 人体・医学・健康 パレオダイエット is 何 パレオダイエットの本 気づき 段階的に食事を変える セットポイントをバグらせない 整腸剤でモリモリうんこ 結論 パレオダイエット is 何 肥満皆無の狩猟採集民の生活習慣を真似しよう！というダイエット方式のこと。 パレオダイエットの本 新装版 パレオダイエットの教科書作者:鈴木 祐扶桑社Amazon 食事に関する部分のみを要約すると 現代人は高脂質・高糖質・高塩分の中毒になっている（脂っこいラーメンや甘い清涼飲料水などを取りすぎている） 1のような食品によってセットポイント（人類が本来持っている体重調節機能）がバグることで太る 1のような食品を段階的に減らして狩猟採… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshachiku-yosei.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F12%2F31%2F111819" title="パレオダイエットと整腸剤のおかげでうんこがモリモリ出る - みんなおっぱい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51JPNFjTsfL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-31 11:18:19 rich https://shachiku-yosei.hateblo.jp/entry/2025/12/31/111819 1.0 100%