shallvino https://blog.hatena.ne.jp/shallvino/ 納屋日記 https://shallvino.hatenablog.com/ ダイエッツ 昨日あれだけ食って飲んだのにもかかわらず、今朝体重計に乗ると昨日と同じ体重でした。奇跡です（笑）。もっとインパクトあると思ったけどなぁ。実は夜中に腹痛くなって3回くらい便所に起きたんですが、それで減ったかも……。起床後、腹筋・背筋各30回×1セット。朝食は、ごはんに納豆・生卵。弁当の余りのおかず少々。最近納豆生卵ごはん1杯を朝食べるのが辛くなってきました。腹いっぱいで苦しい（笑）。昼飯は、かみさん弁当。本日のゆで卵も絶妙の硬さでした。冷凍食品のコロッケがイマイチな味わい。帰宅後、同期の奥さんと子供がうちに合流。みんなで食事するとうまいですなぁ。ビールもぐいぐい飲んじゃう。イカの塩辛とタコわさ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshallvino.hatenablog.com%2Fentry%2F20030807%2Fp1" title="奇跡的に変わらず　開始から-2.6kg　目標まであと6.4kg - 納屋日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2003-08-07 00:00:00 rich https://shallvino.hatenablog.com/entry/20030807/p1 1.0 100%