shallvino https://blog.hatena.ne.jp/shallvino/ 納屋日記 https://shallvino.hatenablog.com/ ダイエッツ さらに記録更新なんですが。昨日の夕食を抜いたのが原因です。というか、昨日は結局玉子かけご飯一杯だけだったからかな。そろそろ親知らずの痛みが収まってきたので、来週くらいから筋トレ＆有酸素運動が再開できそうです。朝食は、梅じゃこご飯少しと煮物。昼食は、中華弁当650円也。夕食は、会社やめて大分に戻った同期らと飲み会。汐留カレッタのZIPANGU。酒はあんまり飲まず。ビール3杯。万歩計は家に忘れたので未計測。（はてなダイエット） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshallvino.hatenablog.com%2Fentry%2F20030906%2Fp1" title="夕食抜くとこうなる　開始から-5.2kg、目標まであと3.8kg - 納屋日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2003-09-06 00:00:01 rich https://shallvino.hatenablog.com/entry/20030906/p1 1.0 100%