shallvino https://blog.hatena.ne.jp/shallvino/ 納屋日記 https://shallvino.hatenablog.com/ ダイエッツ 九州に行っている間、筋トレも有酸素運動もほとんどできない上、四六時中食べ物が出てくる状態だったので、リバウンド大王の怒りに触れてしまったようです。昨日帰宅後（午前0時頃でしたが）、エアロバイクを1時間ほどやったので多少減りましたが、帰宅直後は目標まで4.6kgほどにまでリバウンドしてました。やれやれ。まぁ、また日常生活の中で絞っていきます、はい。朝食は食べる時間がなかったのでパス。昼食はローソンの月見とろろそば。九州に行っている間に胃が元に戻ったようで、ちょっと足りない感じ。これを我慢できるようにならんとなぁ。夕食は、かみさんのお母さんに作ってもらったコロッケとシソ巻。おにぎりふたつ。エアロバ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshallvino.hatenablog.com%2Fentry%2F20030916%2Fp1" title="リバウンド大王がやってきた　開始から-5.6kg、目標まであと3.4kg - 納屋日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2003-09-16 00:00:01 rich https://shallvino.hatenablog.com/entry/20030916/p1 1.0 100%