shallvino https://blog.hatena.ne.jp/shallvino/ 納屋日記 https://shallvino.hatenablog.com/ ダイエッツ やはり体重はかなり戻ってました。一進一退です、はい。そろそろ十月なので、グラフの形式を横長にしました。3ヶ月目に突入すると、以前の形式だとよくわからなくなってましたので。こうして見ると、完全に停滞期に入っているのがよくわかります。運動量を多くしても、週末にどこか行くと必ず増えるパターンを繰り返しています。今週末は大阪・京都に行くので、また増えることでしょう。やれやれ。朝食は食べず。昼食はローソンの月見とろろそば。夕食はフライ盛り合わせなど（静岡からもらってきたもの）とご飯。22時頃にちょっと寝ようと思ったが、そのまま朝まで寝てしまいました。筋トレもエアロバイクもできず。万歩計は6,139歩。東… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshallvino.hatenablog.com%2Fentry%2F20030929%2Fp1" title="一進一退　開始から-6.4kg、目標まであと2.6kg - 納屋日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2003-09-29 00:00:01 rich https://shallvino.hatenablog.com/entry/20030929/p1 1.0 100%