shallvino https://blog.hatena.ne.jp/shallvino/ 納屋日記 https://shallvino.hatenablog.com/ ダイエッツ 昨日、筋トレもエアロバイクもしなかったお陰で、最初の目標体重をオーバーしちゃいました（汗）。あかんがな。達成してへんがな。また絞ります、はい。朝食はコンビニおにぎりふたつ。昼食は和幸のとんかつ弁当。夕食は、鹿児島から来た友人のお父さんたちと飲み会。新宿の「北の家族」で、明日結婚式を迎える両家となぜか一緒に飲むことに。芋焼酎のおかげで久々にベロンベロンに酔っ払いました。万歩計は13,636歩。東海道は日坂⇒掛川。そういえば掛川にも新幹線の駅があるんですよね、なぜか。（はてなダイエット） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshallvino.hatenablog.com%2Fentry%2F20031011%2Fp1" title="サボったら増えた！　開始から-8.6kg、目標まであと5.4kg - 納屋日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2003-10-11 00:00:01 rich https://shallvino.hatenablog.com/entry/20031011/p1 1.0 100%