shallvino https://blog.hatena.ne.jp/shallvino/ 納屋日記 https://shallvino.hatenablog.com/ ダイエッツ 昨日は鹿児島から友人のお父さんが来ていたので、芋焼酎を飲みすぎました。本日は早朝からドイツ村へ。昼食はみんなで弁当。ドイツビール2杯。夕食はCOCO'Sで食事。店員の態度の悪さに辟易。もう絶対行かない。帰宅後、『戦場のピアニスト』の残りを観ながら二日ぶりのエアロバイク。軽めに流す感じ。90分、27.2km、993.5kcal。万歩計は8,791歩。東海道は掛川⇒袋井。（はてなダイエット） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshallvino.hatenablog.com%2Fentry%2F20031012%2Fp1" title="ドイツ村　未測定 - 納屋日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2003-10-12 00:00:00 rich https://shallvino.hatenablog.com/entry/20031012/p1 1.0 100%