shallvino https://blog.hatena.ne.jp/shallvino/ 納屋日記 https://shallvino.hatenablog.com/ ダイエッツ 二日連続でエアロバイクやったのは久々です。やっぱり映画観ながらやるといい感じです。ここ数日寒くなったので、テレビのある部屋とは別の部屋で寝るようにしたんですが、おかげでかみさんが寝てても気兼ねなく映画観ながらエアロバイクできます。この調子で続けたいなぁと思うんですが、今日は早速飲み会だったしります（汗）。昼食はきのこスパゲティ。夕食は飲み会。汐留のシティセンターにある鹿児島料理屋でした。（はてなダイエット） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshallvino.hatenablog.com%2Fentry%2F20031126%2Fp1" title="連日は久々　開始から-9.2kg、目標まであと4.8kg - 納屋日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2003-11-26 00:00:01 rich https://shallvino.hatenablog.com/entry/20031126/p1 1.0 100%