shallvino https://blog.hatena.ne.jp/shallvino/ 納屋日記 https://shallvino.hatenablog.com/ ダイエッツ ついつい運動サボってしまいます。今月は残業やら飲み会やらで運動可能な日が元々少ないんですが……。朝食はチーズ一個。昼食はローソンのパン。今日は職場の公式忘年会。本当は大学時代の友人が名古屋から出てきてるので、津田沼で飲む予定だったんですが。すっかり忘年会のことを忘れていまして。というわけで、忘年会が終ったら津田沼に直行して、友人の飲み会に合流。いわゆるダブルヘッダーです（汗）。ちなみに明日は土曜日出勤なんだよなぁ。さらにそのまま九州に行く予定だったりします（汗）。万歩計は11,032歩。東海道は土山⇒水口。全然土地鑑がないです。（はてなダイエット） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshallvino.hatenablog.com%2Fentry%2F20031212%2Fp1" title="ついつい　開始から-7.6kg、目標まであと6.4kg - 納屋日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2003-12-12 00:00:01 rich https://shallvino.hatenablog.com/entry/20031212/p1 1.0 100%