shang_rila https://blog.hatena.ne.jp/shang_rila/ shang_rila’s diary https://shang0203.hateblo.jp/ その他 日々のデスクワークが積み重なり、肩や背中の張りを感じることが増えただろう。自宅で完結する効率的なストレッチ器具を探していたところ、100cmのロングサイズヨガポールが目に留まった。全身をゆだねることで身体をリセットできるのではないかと、導入を検討しているところだ。ヨガポール 100cm ロングサイズ ストレッチ ポール エクササイズ ポールダイエット トレーニング カバー付き 二の腕 肩 太もも ヒップ ひざ ふくらはぎ 筋肉ほぐし 筋膜リリース 肩こり解消 母の日 （T） 楽天で購入 ◆身体と向き合うためのツール。ヨガポールの可能性 デスクワークによる身体の重さは、多くの現代人が抱える悩みだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshang0203.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F31%2F213800" title="100cmのヨガポールで身体を整える。おうちケアという選択肢について - shang_rila’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/48023dc7.3a997d7a.48023dc8.502ee0ce/?me_id=1346621&item_id=10001888&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Feunicedress%2Fcabinet%2Fitem8%2Feuni129-re.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-31 21:38:00 rich https://shang0203.hateblo.jp/entry/2026/05/31/213800 1.0 100%