shatsutosokks https://blog.hatena.ne.jp/shatsutosokks/ シャツとソックスの日記 https://shatsutosokks.hatenadiary.com/ 日記 ダイエット記録 昨日からなんだか体調が悪い。喉がいたいし頭はぼーっとする。熱だけないんだよなあ。 さて、今週のダイエット記録。 今週は……なにもしていない。食事は1800kclくらいにおさえたかったけど、3食食べると2000kclこえてくる。運動は暑かったり雨だったりでやる気が起きなかった。これじゃ痩せるわけないね 先週の体重と体脂肪率は 体重: 65.2 kg 体脂肪率: 20.9 % で、体重も体脂肪率も少し先々週より減っていた。 というふうに前提条件を並べておいて、今週の体重と体脂肪率。 体重: 65.6 kg 体脂肪率: 20.9 % だった。 まあ、何もしなかったらほぼ変わっていなかったという、そり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshatsutosokks.hatenadiary.com%2Fentry%2F20230524%2F1684938600" title="ダイエット20週目の記録 - シャツとソックスの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.blog.st-hatena.com/images/theme/og-image-1500.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-24 23:30:00 rich https://shatsutosokks.hatenadiary.com/entry/20230524/1684938600 1.0 100%