Sheezus https://blog.hatena.ne.jp/Sheezus/ Free Yourself https://sheezus.hatenablog.com/ 健康　栄養　美容 妊娠・出産・子育て ソマヴェディック Somavedic フラワーエッセンス リヒトウェーゼン Licht Wesen 睡眠命！ 睡眠は大事です。 心身の不調や、 落ち込んだり、 悩みがある時は、 とにかく寝てください。 毎日7時間以上寝れると、 心身がすこぶる元気になります。 人生の1/3は、 睡眠です。 快適な睡眠が取れるように、 寝室や寝具には、 投資することを お勧めします。 睡眠投資は、 自己投資です。 睡眠時間を確保できるように、 生活設計できると、 人生捗ります。 0歳児の子育て中は、 睡眠とれないことが ほとんどですが、 子どもを大事にすることと同じくらい、 お母さんの睡眠も大事です。 赤ちゃんは、 ミルク飲めて、 うんちしっこしてて、 生きてればOK！って 思ってください。 1週間に1日でもい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsheezus.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F11%2F185844" title="睡眠命 - Free Yourself" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/154171016/1685454262649435 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-11 18:58:44 rich https://sheezus.hatenablog.com/entry/2023/07/11/185844 1.0 100%