sheltie https://blog.hatena.ne.jp/sheltie/ いぬのあしあと https://sheltie.hatenadiary.org/ まあ前日にほとんど寝てなかったので、昨日は途中で居眠りかましてたりしましたが。昨夜は１１時過ぎに就寝、今朝は１０時頃にスッキリ目覚めて起き出しました。 目が覚めてすぐに起きられるってのはぐっすり眠れたって事です。やはり適度に身体が疲れてたほうがしっかり眠れますねぇ。日頃から運動できればイイんだけど、違う意味でヘロヘロになるまで働いてるので無理っぽいなぁ。せめて一駅ウォーキングぐらい再開したいんだけど、そうすると帰宅は１時を過ぎちゃうし・・・。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fsheltie.hatenadiary.org%2Fentry%2F20050212%2Fp4" title="充実した睡眠 - いぬのあしあと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-02-12 00:00:03 rich https://sheltie.hatenadiary.org/entry/20050212/p4 1.0 100%