Grace-k https://blog.hatena.ne.jp/Grace-k/ 小さな幸せを見つけるチカラ～移植経験から学んだ生きる知恵～ https://shiawase-design-kenkyunote.hatenablog.com/ 健康管理 秋になると魚売り場に並ぶ秋刀魚。その香ばしい匂いを思い出すと、自然と笑顔になってしまう方も多いのではないでしょうか。ただ、「焼くだけでワンパターンになってしまう」「体に良いと聞くけれど実際どう取り入れたらいいかわからない」と迷うこともあるかもしれません。そんなときに少し知識を加えるだけで、食卓が新鮮に映り、心も軽くなります。私自身、食事には特別な思いがあります。生まれつき腎臓が悪く、19歳のとき父から腎臓を提供してもらい移植手術を受けました。移植前は厳しい食事制限、移植後は感染症に気を付ける生活と、長い間「食べること」に悩んできました。それだけに、旬の秋刀魚を一口いただけるありがたさは、私にと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiawase-design-kenkyunote.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F17%2F200000" title="秋刀魚のおいしさと栄養を味わう秋のひととき - 小さな幸せを見つけるチカラ～移植経験から学んだ生きる知恵～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/G/Grace-k/20250917/20250917073628.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-17 20:00:00 rich https://shiawase-design-kenkyunote.hatenablog.com/entry/2025/10/17/200000 1.0 100%