shiawasenoyokann https://blog.hatena.ne.jp/shiawasenoyokann/ ひとりしずか https://shiawasenoyokann.hateblo.jp/ ご近所 雨は本降りだけど風はない。傘をさし、iphoneをポケットに入れてご近所歩き。小道にいろんな種類のアジサイが咲いていた。近所の有志の方が手入れをしてくれているのだと思う。この道に癒される人はきっと多いのではないかな。私もそのひとり。 今日は坂道を選んだ。時間にすると40分くらい。坂道を登ると心拍数が130を超える。平坦な道だとなかなかそこまでにはならない。いつもの平均は100から110くらい。気がつくとはいていたジーンズがふくらはぎくらいまで濡れていた。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiawasenoyokann.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F18%2F180000" title="近所のアジサイ - ひとりしずか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiawasenoyokann/20240618/20240618155435.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-18 18:00:00 rich https://shiawasenoyokann.hateblo.jp/entry/2024/06/18/180000 1.0 100%