oil34 https://blog.hatena.ne.jp/oil34/ 女性の「悩み解決」ビューティー情報 https://shiboheru34.hatenadiary.com/ 悩み解決・日記 ここ最近、体型の崩れなのか？ 太ったのか？洋服がきつくなってきましたので そろそろヤバイかもと意識しはじめました。 40代σ(^_^;)年齢からすると、あきらめるしかないのでしょうか？ 《《o(≧◇≦)o》》ｲﾔｧｧｧｧ!!! なので、食事などには気を使い、１日の摂取カロリーは おそらく基礎代謝で消化できるほどの食事しかとってないつもりです。 しかし？全然痩せる気配がありません。 また、便秘も意識し食物繊維を含む食品や乳製品を しっかり取るように心がけてます。 しかし！一向に痩せませんし「実感」するほどのお通じがありません。 σ(^_^;)便秘がちです。 しかしここで、無理なダイエットをすると… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiboheru34.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F29%2F084530" title="体型、便秘についての悩みは腸内環境で解決？ - 女性の「悩み解決」ビューティー情報" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-29 08:45:30 rich https://shiboheru34.hatenadiary.com/entry/2019/05/29/084530 1.0 100%