oil34 https://blog.hatena.ne.jp/oil34/ 女性の「悩み解決」ビューティー情報 https://shiboheru34.hatenadiary.com/ 悩み解決・日記 何となく「ダイエット生活」が安定して来た感じです。(ﾟ∇^d) ｸﾞｯ!! その安定に、比例するかの如く体型も安定してきています。(^▽^)/ でも…少し気を抜くとついダラダラとお菓子を食べていますので反省！(T ^ T) 11月も半ばとなりましたので何かと女子会ランチの機会が増えて来ます。 断ることも出来るのですが、円滑な人間関係を考えると、断れません。 それはそれでとても大切な「食事」です。 最近思うのですが、体形維持もだダイエットも継続が一番大切だという事です。 「時間がなくて出来ない」は言い訳です。ガッツリ筋トレでなくても たった3分でも良いので、「兎に角続けれる」ことが、継続につなが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiboheru34.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F13%2F080245" title="ダイエットは「3日以内に修正」が鉄則です - 女性の「悩み解決」ビューティー情報" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-13 08:02:45 rich https://shiboheru34.hatenadiary.com/entry/2019/11/13/080245 1.0 100%