oil34 https://blog.hatena.ne.jp/oil34/ 女性の「悩み解決」ビューティー情報 https://shiboheru34.hatenadiary.com/ 悩み解決・日記 昨日は、仕事が忙しくて筋トレを頑張れませんでした。 筋トレだけではありません。 仕事が忙しいと言う事は？それだけお腹が空き しっかり食事をしてるって事です。 更に！疲れて帰宅してますので お風呂に入って寝るのがやっとで自宅での筋トレは、無しです。 なので今日は、σ(^▽^;)←小心者朝から筋トレはを頑張っています。 朝起きて、縄跳び100回を頑張りしょうがココアだけで、出勤しています。 仕事中も、腹筋のために膝をくっつけて座り、筋トレをしています。 但し(＾＾)b 気が付いた時に、出来るだけです。 何故なら？この姿勢での仕事はかなりキツイからです。 それでも…コーヒーブレイク時などには積極的に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiboheru34.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F06%2F082033" title="ダイエットは 「下りのエスカレーター」と同じ - 女性の「悩み解決」ビューティー情報" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-06 08:20:33 rich https://shiboheru34.hatenadiary.com/entry/2020/02/06/082033 1.0 100%