oil34 https://blog.hatena.ne.jp/oil34/ 女性の「悩み解決」ビューティー情報 https://shiboheru34.hatenadiary.com/ 初めて購入 ＜いつの間にか間食が激減！ダイエット効果！？＞ 友人が、毎日ラジオ体操を1ヶ月頑張ったら痩せたと言っています。 確かに、体が引き締まって、お腹周りもスッキリしてましたのでびっくりです。 毎日ラジオ体操なんて？出来そうで出来ませんσ(^▽^;) アンチエイジングもダイエットも継続が命ですが σ(^▽^;)←継続が苦手 なので、出来事を頑張る事にします。 私に出来る事は？食事の量を意識する事と無理のない筋トレです。(＾＾)b 年齢的に、このあたりが限界です。σ(^▽^;)←40代・ジム・ヨガ教室は無理 仕事をやめたら？ラジオ体操も頑張れるかもですが 仕事をしながらだと「3分以上」の体に対する負荷は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiboheru34.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F05%2F092845" title="落とした体重を維持するには？【からだ楽痩茶】 - 女性の「悩み解決」ビューティー情報" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www22.a8.net/svt/bgt?aid=200422689419&wid=017&eno=01&mid=s00000001344011009000&mc=1 Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-05 09:28:45 rich https://shiboheru34.hatenadiary.com/entry/2020/07/05/092845 1.0 100%