shiinaneko https://blog.hatena.ne.jp/shiinaneko/ しーなねこのブログ https://shiinaneko.hateblo.jp/ 運動 早足で２０分間歩く有酸素運動をして思ったのは、 意外とこれまで有酸素運動をしていたということ。 金曜日の夜は、必ずと言っていいほどやっていました。 終電がなくなって歩くから。 昨日は桜木町駅から２時間半歩きました。 終電で寝過ごして金沢文庫まで行ったときは３時間歩きましたし、 磯子の時は２時間歩きました。 ひと月ほど前は、途中でつらくなって、 公園の滑り台で寝たりしていたのですが、 ジムに通うようになって、家まで歩き通せるようになりました。 - - おやじ狩りが恐いので、今後はきちんと電車で帰って、 ジムで運動するようにします。 - - 汗をかくと喉が渇くように、運動してカロリーを消費すると … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiinaneko.hateblo.jp%2Fentry%2F20070324%2F1196572935" title="ジムに通うようになって１週間が経ちました。 - しーなねこのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-03-24 14:22:15 rich https://shiinaneko.hateblo.jp/entry/20070324/1196572935 1.0 100%