shiinaneko https://blog.hatena.ne.jp/shiinaneko/ しーなねこのブログ https://shiinaneko.hateblo.jp/ ２０１３年は、すごかった。 １２年の末からお正月はインフルエンザで寝込んで、 十二指腸潰瘍と胃潰瘍が見つかったり（どちらもひどくはなかった）、 ２月も具合わるく過ごしていて、生きづらく、どうにも暗かった。 精神的にも厳しく、客観性を失って、見苦しい感じになっていた。 体質や認知を変えないと、沈んでいく一方だという恐れがあったり、 しばらくやっていなかった瞑想を、必要に迫られて再開した。 ゲシュタルト療法や交流分析の本などを読んだり、 フェルデンクライス身体訓練法や、整体について、 ソマティック心理学の本を読んだり、施術してもらったり、 気をうまく循環させることを意識して過ごした。 ダンマパダや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiinaneko.hateblo.jp%2Fentry%2F2013%2F12%2F30%2F013158" title="振り返り日記〜その１ - しーなねこのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://instagram.com/p/hGDF6tCwij/media/?size=m Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-30 01:31:58 rich https://shiinaneko.hateblo.jp/entry/2013/12/30/013158 1.0 100%