shiinaneko https://blog.hatena.ne.jp/shiinaneko/ しーなねこのブログ https://shiinaneko.hateblo.jp/ 生活 客観的に生きるということを考えていて、 他人から自分がどう見えるか、 ということはもちろんですが、 それより自分から自分がどう見ているか、 ということがとても大切な気がしています。 で、そのためには観察することだ、 ということが、わかったように思います。 たとえば、皮膚や骨の感覚がどうなっているかとか、 心配や後悔、その時々の刺激に対する反応としての 感情がどのような状態になっているかとか、 歩くことや視線の運び方、呼吸をしたり、 いま自分がどのように動いているかなど。 体と心と動作が「いま」どうなってるのか。 微分して徹底的に認識し尽くすこと。 その超微妙な移り変わりを観察し続けること。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshiinaneko.hateblo.jp%2Fentry%2F20130604%2F1370354515" title="よく気づいて自由に楽しく生きたいものですね。 - しーなねこのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/41MFNKDN5QL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-06-04 23:01:55 rich https://shiinaneko.hateblo.jp/entry/20130604/1370354515 1.0 100%