shikisaiaki https://blog.hatena.ne.jp/shikisaiaki/ Ｓｈｉｋｉ菜々 https://shikisaiaki.hateblo.jp/ 我が家レシピ 材料 カボチャ丸ごと１個・挽肉（豚赤身）３００グラム・玉ねぎ・卵１個・インゲン 作り方 １ カボチャを１個、洗ってから、さかさまにして電子レンジにかける。約３分 ２ カボチャを半分にする。今日はこの下の半分を使う。 ３ 少し軟らかくなったら、種の部分をくりぬく。 ４ 挽肉・卵・醤油少々・塩・酒を混ぜる。 ５ ３の中に４の肉を入れる。真ん中を少しへこませる。 ６ 最初１８０度くらいオーブンで３０分ほど焼きその後、２２０度にして、中心をくしで刺して、煮汁が濁らなくなったら出来上がり。 ７ インゲンを塩茹でしてフライパンで炒める。 ８ たれを作る。砂糖、醤油、酢を大さじ同量、水を３倍の割合で、熱した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshikisaiaki.hateblo.jp%2Fentry%2Fecf4cf92965f527be8df83c08ea1805d" title="カボチャの肉詰め - Ｓｈｉｋｉ菜々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shikisaiaki/20250929/20250929142214.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-24 23:22:25 rich https://shikisaiaki.hateblo.jp/entry/ecf4cf92965f527be8df83c08ea1805d 1.0 100%