shimablog https://blog.hatena.ne.jp/shimablog/ シマのじてんしゃ日記　　　　～Beyond Borders～ https://shima.hatenablog.com/ クラブラン 外練 土曜練 MTB 練習 今日はクラブランが9時集合。 時間もあるし、昨日の反省もあるし、 なにより今日で、来年の全日本までぴったり6か月。 気合いを入れて朝練！！！！ 6：30～ 山側～真弓～諏訪 107分 37Km 獲得標高602M すこぶる寒い。寒すぎて、踏めまっせん パイオニアのデータ見ると、家を出た時、、、 -0.8℃だったとか。。。。 どんなに寒くても、山側の朝焼けはきれいだ。 で、その後諏訪へ。 裏諏訪 23：39 172拍/178 69回転/94 NP186W 183W/274 やればやるほど、パワーが落ちてませんか？ さ、寒さのせいだ。 で、クラブラン。 今日はロードではなく、、、、 お借りしているマ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshima.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F12%2F27%2F000000" title="12/27　朝練→クラブラン納め→忘年会 - シマのじてんしゃ日記　　　　～Beyond Borders～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shimablog/20151230/20151230222621.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-12-27 00:00:00 rich https://shima.hatenablog.com/entry/2015/12/27/000000 1.0 100%