shima74chan https://blog.hatena.ne.jp/shima74chan/ ふり向けばアラコキ（古稀） https://shima74chan.hatenablog.com/ ひとり言 少しでも身体動かそうって事で、夫と朝と夕方ラジオ体操を始めました。 体操はYouTube見ながらやっているのですが、お姉さんがとってもキビキビとやっています。 で、私も慣れてきたしって事で、ちょっと気合入れてやってみました。 背中や肩がゴキゴキスムーズじゃない気がしたけど、気にしない気にしない・・・。 でも次の日、上半身あちこち痛くなってしまいました。 年寄りの冷や水・・・・ってやつね。 今年は貯筋のために、市にあるマシンで筋トレしようかと思っていましたが、早くもくじけ始めています。 お腹周りの脂肪の浮袋を何とかしなければ・・・・。 暖かかった日々が嘘のように肌寒い日が続きます。 桜もチラホラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshima74chan.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F22%2F153615" title="ラジオ体操で挫折感いっぱい - ふり向けばアラコキ（古稀）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shima74chan/20240422/20240422153453.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-22 15:36:15 rich https://shima74chan.hatenablog.com/entry/2024/04/22/153615 1.0 100%