shima74chan https://blog.hatena.ne.jp/shima74chan/ ふり向けばアラコキ（古稀） https://shima74chan.hatenablog.com/ ひとり言 何だか寿司めしが食べたくなって、鮭チラシ作りました。 サケフレークもいくらも、友達のご主人が釣ったサケで友達が作ったものです。 私が作ったのは錦糸卵だけ。 美味しかった～。 昨日はその他に天ぷら、小松菜の塩昆布和え作りました。 いつも晩ご飯は腹八分目にしているのですが、美味しかったので調子に乗りました。 やっぱりというか、今朝は浮腫んでいます。 で、体脂肪燃焼と汗かいて水分減らそうと、夫の雪かきを手伝いました。 小一時間やって家に入りましたが、汗うっすらとしか出ていません。 （夫は汗びっしょり） えっ？こんなに疲れたのに？ 気温がマイナス４度くらいだったのもあるかと思いますが、代謝悪すぎでしょ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshima74chan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F21%2F152951" title="鮭チラシと雪かきしても代謝悪くて汗出ない私 - ふり向けばアラコキ（古稀）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shima74chan/20260120/20260120213001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-21 15:29:51 rich https://shima74chan.hatenablog.com/entry/2026/01/21/152951 1.0 100%