shima74chan https://blog.hatena.ne.jp/shima74chan/ ふり向けばアラコキ（古稀） https://shima74chan.hatenablog.com/ ひとり言 １１月に町の健診で、中性脂肪・コレステロールがいつもより高くなりました。 腹囲もすくすく育っているし。 体重はそのままですが、体脂肪は増えています。 筋肉が脂肪になったのよね。 内科では４月にもう一度、血液検査することになっています。 どうにかしなきゃと思いつつ、どうにもしていなかった私。 そんな時ご近所友に会ったら、３か月で４Kgも減って諸々の数値が正常になったって言うのよ。 ３年ぶりに受けた健診で数値が高く内科に行ったら、「とりあえず生活習慣気を付けてみて、ダメなら薬」と言われたそうです。 薬は飲まない方がいいからって。 インフルで食べられなかったのと、雪かきが功を奏したとは言っていました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshima74chan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F09%2F154055" title="ご近所友が4Kg痩せたらしい - ふり向けばアラコキ（古稀）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shima74chan/20260309/20260309142513.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-09 15:40:55 rich https://shima74chan.hatenablog.com/entry/2026/03/09/154055 1.0 100%