simayan https://blog.hatena.ne.jp/simayan/ 備忘録 https://shimaneko.hateblo.jp/ 健康 糖質制限食 夏のレシピ作者: 江部康二/高野邦子出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2007/05/18メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 3人 クリック: 2回この商品を含むブログ (5件) を見る5月から糖質制限食。で、今日までに4kg減りましたです。 雑穀入り玄米と自家製パンを減らすのは、ちと悲しい所もありましたが。 高雄病院のスタンダード糖質制限食に近くて、 三木療法寄りでもあるような内容かな・・・ 父方がピマインディアン並みの糖尿一族ゆえ、自分も時限爆弾抱えてそうなので、 今年思い切ったという所です。 祖父が糖尿(60代で死亡)、 10人いた父親の兄弟姉妹も本人含めてみ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fshimaneko.hateblo.jp%2Fentry%2F20090606%2Fp1" title="糖尿家系なので、とうとう決心しますた。 - 備忘録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/519nz6OolWL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-06-06 00:00:03 rich https://shimaneko.hateblo.jp/entry/20090606/p1 1.0 100%